2015-07-17
一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收。喝好水。可選擇優質的礦泉水、純凈水、山泉水等。飲暖水。夏日很多人都會選擇喝冰水。其實冰水對胃臟功能不利，喝暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。
在高溫酷暑、運動、發燒等大量出汗情況時，則需要補充更多的水量。
COPYRIGHT 2018 版權所有：艾迪衛生物科技（寧波）有限公司浙ICP備2020038775號-2
本網站版權所屬艾迪衛生物科技（寧波）有限公司所有，如有盜用依法必究
